Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 62.93g | Carbs: 220.40g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Банан, Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Орбит Жвачка, Окей Бэлеш с Курицей. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Bezmuki Конфета Трюфель, Курица Вареная, Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|