Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 56.85g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Пирожное "Миндальное" в Молочном Шоколаде. Lunch: Помидоры, Valio Сыр Чеддер, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, SPAR Перец Фаршированный, SPAR Молоко 2,5%, Здоровое Питание Цикорий. Dinner: Чай, Солнцепек Оладьи, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerbaFresca's Weight History
|