Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
85 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
4676 kcal
|
Fat: 234.90g | Prot: 259.76g | Carbs: 356.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Торт Наполеон, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Мегамарт Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maxler Протеин, Ширин Миндаль. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Мираторг Бургер из Говядины. Dinner: Окей Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Maxler Протеин, Картофельное Пюре, Agama Филе Дорадо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
serg_gold13's Weight History
|