Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
38.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 94.69g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ашан Айва, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Наполнитель Малина. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Премиум, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, 3 Fish Горбуша Кусочки , Фрутоняня Пюре из Тыквы, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная , Кабачок. Dinner: Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, 3 Fish Горбуша Кусочки , Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Апельсин, Глобус Салат Чука, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Ашан Инжир, Siberrya Батончик Литра, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вкусвилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Foodart Помело Сушёный, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ульяна пугина's Weight History
|