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脂肪沒變，肌肉少200公克，水份少100公克
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63.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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1512 kcal
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Fat: 57.01g | Prot: 93.32g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: 사조대림 랍스터킹, 사조 안심닭가슴살, 生菜, 番茄, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 普通咖啡. Lunch: 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼, 毛豆, 양반 돼지고기 김치찌개, 韭菜水餃. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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gina59610's Weight History
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