Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2014
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
514 kcal
|
Fat: 14.20g | Prot: 47.14g | Carbs: 56.39g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Кета, Лента Салат Корейский Острый из Капусты. Dinner: Сладкий Красный Перец, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Hiking - 2 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex3010's Weight History
|