Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 89.45g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе с Овощами, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бахетле Щупальца Кальмара Горячего Копчения. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|