Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 55.99g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Чай, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Простые Пельмени, Чай, Котлеты из Минтая, Ашан Салат с Огурцом. Dinner: Пирожок с Капустой, Перчини Салат с Семгой, Утиное Мясо, Ананас (Консервированные с Соком), Вина и Воды Абхазии Вино Псоу. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|