Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 70.61g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Пиканта Кабачковая Икра, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Рис Вареный. Dinner: Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Макароны по Флотски, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|