Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 84.28g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Slasti Мини-Карамель, Ларец Сыр Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком. Lunch: Slasti Мини-Карамель , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Tess Чай Чёрный, Slasti Мини-Карамель , Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Just Food Салат Весна Со Сметаной. Snacks/Other: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Круглое Лето Варенье Малиновое , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Coffee Like Флет Уайт, Slasti Мини-Карамель, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Karate - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|