Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 49.13g | Carbs: 275.36g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Ого Хлебцы Кукурузные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Cirio Масло Оливковое, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Lunch: Ашан Полента , Ашан Рис Арборио, Салат Айсберг, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Cirio Масло Оливковое, Морковь. Dinner: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Ашан Полента , Морковь, Barilla Спагетти #3, Ашан Кабачок, Cirio Масло Оливковое, Заречье Сыр Мягкий Адыгейский. Snacks/Other: Магнит Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Лента Яблоко, Ne Moloko Рисовая Кашка с Бананом и Малиной, Огурец (без Кожуры), Пирог с Тертым Яблок Пост. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|