Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 51.10g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Яндекс Лавка Сыр Сливочный, Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Соленые Крекеры, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Суп с Фрикадельками. Dinner: Славянка Лёвушка, Акконд Тортимилка, Coffee Point Шарлотка, Макароны Отварные, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные. Snacks/Other: Mixbar Попкорн с Карамелью. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|