|
С сокращением калорий ничего не вышло) мучалась мучалась вчера. в итоге плюнула и в итоге даже переела. Ну их нафиг, лучше остаться толстой, чем ходить голодной :D
|
101.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2688 kcal
|
Fat: 122.51g | Prot: 112.67g | Carbs: 285.61g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Егорьевская Фабрика Буженина, Первым Делом Хлеб Белый, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Lunch: Лента Авокадо, Оливковое Масло, Петрушка, Базилик, Помидоры, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
steady weight
|