Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 47.23g | Carbs: 345.72g.
Breakfast: Пиканта Икра из Кабачков, Край Каравай Батон Нарезной, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Булочка Слоеная с Вишней. Lunch: Ладные Спагетти, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|