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🙌🏼💪🏼
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95.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2021:
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1272 kcal
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Fat: 79.97g | Prot: 77.88g | Carbs: 63.61g.
Breakfast: Madero Maionese, Itambé Requeijão Tradicional, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Nestlé Leite Ninho Levinho, Ovo Mexido, Ameixa Seca. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Calabresa, Vigor Requeijão Cremoso Light. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Light. Snacks/Other: Tâmara, Castanhas de Caju. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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SuzyCostaLima's Weight History
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