Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
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105.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2021:
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1393 kcal
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Fat: 37.91g | Prot: 85.67g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: Lipton Chá, Abacaxi, Prozis Protein Chocolate, Babybel Mini Queijo Light, Aldi Pão de Girassol. Lunch: Alface, Pimentões Vermelhos, Cebolas, Continente Batata Doce Cozida, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião, Polvo Cozido. Dinner: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Polvo Cozido, Esparguete (Cozido), Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Supper: Lipton Chá, Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro. Snacks/Other: Aldi Pão de Centeio Crocante, Nestlé Kvarg Stracciatella, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elenapt25's Weight History
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