Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 54.20g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Фитнес с Проросшими Зернами , Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой. Lunch: Владхлеб Хлеб Фитнес с Проросшими Зернами , Ого Кунжут, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Тыквенно-Творожный Пирог, Винегрет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Запеканка. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Yoga - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaz_tashkent's Weight History
|