Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
3009 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 140.62g | Carbs: 425.50g.
Breakfast: Сахар, Сыродел Сыр Адыгейский , Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Mountain Dew Лимонад. Lunch: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, 4 Сезона Фондю Эменталь, Ашан Кальмар по Шанхайски. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Маринаде "Шашлычный". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|