Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
66 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 89.85g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Сахар, Чай, Комо Сыр Российский, Кулиничи Батон Особливий, НІЖИН Икра Из Кабачков, Куриные Котлеты на Пару, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Напиток из Шиповника без Сахара, Картофельное Пюре на Воде, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Куриные Котлеты на Пару, Суп овсянно-тыквенный. Dinner: Сахар, Чай, Манник с грушей, Хек, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|