Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 61.50g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Куриная Отбивная, Пшеничная Каша. Dinner: Хлеб, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Forsio Протеиновый Батончик Шоколад, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miska161's Weight History
|