Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 41.36g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Мяско Грудка Птицы Сыровяленая, Белозорие Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Белозорие Сметана 15%, Чеснок, Вареное Яйцо, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Dinner: Виноград, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Лев Голицын Шампанское Полусухое. Snacks/Other: Белая Дача Зелень, Сыр, Абсолют Грудка Куриная Сырокопченая, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Булочка Сытная Чесночная, Kozel Пиво Темное, Фрутоняня Пюре из Яблок . more...
|
|
2943 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 22 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosnitcina's Weight History
|