Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 101.43g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Фрутоежка Пастила Фруктовая, Яйцо Всмятку, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Лечо, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Вкус Мая Хлебцы Спортивные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодой Горошек, Пекинская Капуста, Кальве Майонез Легкий, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, PumpUp Батончик с Малиной , не Молоко Миндальное Молоко, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ульяна170789's Weight History
|