Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2153 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 60.45g | Carbs: 380.62g.
Breakfast: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Коровай Бублик с Маком, Бублик с Маком, Чай с Лимоном и Сахаром, Рисовая Каша с Тыквой. Dinner: Фрукты Слива, Roshen Дюшес, Фрукты Слива, Булкин Бублик Украинский, Сильпо Пампушки с Чесноком, Фрукты Слива, Свинина Тушеная, Київхліб Батон Нарізний, Ашан Плов Буковинский. Snacks/Other: Бублик с Маком, Пшенная Каша с Тыквой, Novus Зразы с Капустой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|