Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 108.63g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тыквенные Оладьи. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|