Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 97.48g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Puolukka, Oululainen Jälkiuunipala, Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Paprika (Punainen), Seitikuutio, Culinesse Laktoositon, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Tomaattipyree, Peruna, Porkkanat, Sipulit, Sokeri, Katkarapu. Snacks/Other: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|