Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 126.24g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Сырники, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Lunch: ВкусВилл Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки, Вкусвилл Риет, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Dinner: Пятерочка Помидоры, Редис, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Перекресток Улитка с Изюмом, ВкусВилл Сёмга Стейк. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|