Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 88.29g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Кабачок Гриль, Хлеб из Мультизерна, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Маасдам, Изюм. Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Valio Творожное Зерно. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|