Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
798 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 38.44g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Мясновъ Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|