Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2599 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 191.12g | Carbs: 306.72g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Альпенгурт Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Здравушка Молоко 2%, Бабушкины рыбные котлеты, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Snacks/Other: Любятово Подушечки Молочные, Ehrmann Продукт Йогуртный, Здравушка Творог 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|