Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2759 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 62.01g | Carbs: 283.10g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Американо. Lunch: Томатный Соус, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью, Компот, Печеночные Оладьи, Салат Оливье. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|