Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
73 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 61.43g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Вареное Яйцо, Сухари. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Хайнц Соус Цезарь, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Перекресток Форель Слабосоленая, Окей Виноград Черный . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|