Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2433 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 100.97g | Carbs: 329.25g.
Breakfast: Теплые Традиции Гречка , Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Kreola Плитка из Белого Бельгийского Шоколада с Цельным Миндалем, Фундуком и Арахисом, Хрустящий Кокос, Молоко 3,2%, Мёд, Банан, Финик, Тыквенные Семечки. Lunch: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Куриная Печень, Сладень Печенье Имбирное, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Виноград, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, Арахисовая Паста Crunchy, Хороший День Хлопья 4 Злака, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|