Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 122.67g | Carbs: 78.59g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака, Магнит Апельсин. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Форель Запечённая . Dinner: Лента Форель Запечённая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|