|
Мой вес скачет, как давление у старушки! Недосып сказывается (
|
60.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 93.34g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Яичница, Эконива Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Lunch: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Гипербола Перец Болгарский Гриль, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке из Теста со Вкусом Чили, Куриное Филе в Сметане, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|