Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
3084 kcal
|
Fat: 145.90g | Prot: 95.76g | Carbs: 349.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Урожай Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сосиски Народные, Кофе с Сахаром. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Сосиски Народные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Урожай Хлеб Бородинский. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Жареная Картошка, Помидор Соленый. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Варенье, Сахар, Белый Хлеб, Мак Май Кетчуп, Жареная Картошка, ВкусВилл Сосиски Народные, Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урожай Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 minutes, Studying - 5 hours, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
🥦🥦🥦Давайте худеть вместе? У нас рецепты ПП, советы и мотивация. От вас требуется желание...
Пишите на номер 89257200300 "Хочу с вами" и я вас добавлю
14 Oct 21 by member: Polinochka1313
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|