|
Piti vähän hieraista aamulla silmiä, kun oli näin suuri pudotus. Katsotaan miten tulevina päivinä 🤔
|
67.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2032 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 128.63g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Becel Kevyt Margariini, Fazer Kaura & Hapanjuuri. Lunch: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Rypsiöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, Myllyn Paras Korppujauho, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Dinner: Myllyn Paras Spagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Arki Ruokakerma 10%, Rainbow Rypsiöljy. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaavanukas, Mars Suklaapatukka , Kavli Kevytmajoneesi, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Valio Kevytmaito, Fazer Kaura & Hapanjuuri, Becel Kevyt Margariini. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Aika moista tahtia lähtee kyllä
15 Oct 21 by member: heepoxx
|
Miksi tai mistä johtuu noin suuri pudotus? Itsellä tuota tapahtuu toisinpäin; päivällinen jos jää ilta-aikaan muutos on lisäystä:/
15 Oct 21 by member: tavatuusiin
|
Tämä voi helposti olla elimistön suolan poistoa. Tai ihan vaan heikompi nesteytys. Jos tulkkaan käyrääsi oikein, seuraavaksi tulee noin puolet tosta takas. 🙂
15 Oct 21 by member: yohoyoh
|
Niinpä! Söin eilen kyllä (jopa!) noin 1850 kcal, mutta kulutus oli ehkä aika iso. En urheillut, mutta oli töissä jotenkin tosi aktiivinen päivä. Söin myös ehkä aika pieniä annoksia grammallisesti? Ja lepäsin koko illan! 😄 Mutta tällaista edes takaisin menoa se on ollut, yleensä kyllä on tippunut se max 0,4 kg. 🤔
15 Oct 21 by member: Dietcoke6
|
Ai niin, heikompi nesteytys on kyllä hyvä arvaus myös! En ehtinyt oikein juoda päivän aikana, yleensä olen koko ajan kittaamassa vettä 😄
15 Oct 21 by member: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|