Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
578 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 26.82g | Carbs: 38.32g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Капустный Салат, Сливочное Масло, Лидкон Овсяные Хлопья , Жареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Капустный Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеные Овощи, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|