Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 111.98g | Carbs: 77.06g.
Breakfast: BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nulka Какао Порошок Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоки (без Кожи), Mr. Djemius Zero Соус Сырный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|