Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 155.44g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры. Lunch: Хек Жареный, Рис Вареный, Тушеные Овощи. Dinner: Пятерочка Авокадо, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Домашний Вкус Ассорти с Баклажанами по-Корейски, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|