Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 142.49g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Сыр Российский, Каждый День Морская Капуста, Салат из Капусты и Огурца, Горбуша, Куриная Грудка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Горбуша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|