Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2017 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 114.15g | Carbs: 198.50g.
Breakfast: Mayama Жевательный Мармелад, Апельсин, 365 Дней Батон Нарезной, Асто Форель Соленая, Печеночные Оладьи, Wasa Ржаные Хлебцы. Lunch: Bonte Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Вологодское Льняное Масло , Мистраль Бурый Рис Отварной, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Яичный Белок, Брусника, Ого Отруби Ржаные, Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог 5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadrog's Weight History
|