Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 132.38g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Lunch: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Огурец, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Огурец, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|