Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 128.52g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Яйцо, Myprotein Сывороточный Протеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Миндаль Миндаль, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|