Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 91.06g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Сушки, Мёд, Чай, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Lunch: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Милково Творог Обезжиренный. Dinner: Ярче Конфеты, Чай. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|