Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 71.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 77.89g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 단감, 바나나, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Lunch: 연어샐러드. Dinner: 호두, 아몬드, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|