Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
744 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 35.52g | Carbs: 249.99g.
Breakfast: Чернослив, Рафаэлло Конфета, Киви, Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Биокор Шрот Расторопши, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста, Призма Яблоко Зеленое, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Коричневый и Дикий Рис, Вареное Яйцо, Имбирь Маринованный, ВкусВилл Котлеты из Трески Тихоокеанской. Snacks/Other: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий или Горький Шоколад, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|