Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
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47.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2021:
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1240 kcal
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Fat: 36.13g | Prot: 73.99g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: 간장, 계란후라이, 잡곡밥. Lunch: 칸타타 아이스 블랙커피, 알라 크림치즈 라이트, 삶은계란, 노아베이커리 감자 치아바타. Dinner: 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 잡곡밥. Snacks/Other: 티젠 히비스커스, 홍담 콜라겐 젤리, 무가당 차, 솔직단백 블루베리치즈케익. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cla01041's Weight History
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