Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
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45.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2021:
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1419 kcal
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Fat: 29.68g | Prot: 149.00g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, セブンプレミアム 味付け玉こんにゃく, セメント, 泥スープ. Dinner: ニンベン つゆの素, 味の素 オイスターソース, 長ねぎ, ミツカン 料理酒, ヒガシマル 白だし, ニンジン, エノキ, 白菜, カボチャ, 片栗粉, 鶏そぼろ, ハナマルキ 塩こうじ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: アルプロン bcaa, ローソン カフェラテ M, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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