Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 94.94g | Carbs: 83.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Hortex Клубника Замороженная, Alpro Миндальное Молоко, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), President Creme De Camembert, Капуста Тушеная без Масла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сладкий Красный Перец, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Арбуз, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|