Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 81.14g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина из Индейки , Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез, Кубанская Буренка Сметана 20%, Лента Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Волжаночка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Шарлиз Мини-Рулеты Бисквитные Ягодное Ассорти, Сухари. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|